Iz Geeketine kuhinje! Geeketa je certificirana nutricionistica i food blogerica s brojnim izvrsnim idejama. Pirove palačinke s proteinom lana SASTOJCI: 5 velikih žlica pirovog brašna, 3 žlice običnog glatkog brašna, 3 žličice proteina lana, 2 jaja, 1 jogurt (ili kombinacija sa Skyrom), 1 dcl bademovog mlijeka ili običnog kravljeg, malo mineralne vode, 1/2 praška za Read more about Pirove palačinke s proteinom lana i zdravom “nutelom”[…]
Sastojci: 3 mrkve 2 krumpira 1 – 2 velike žlice maslaca od sjemenki bundeve sol, biber (i drugi začini po želji) 2 žlice ulja bundeve Postupak: Nasjeckajte mrkvu i krumpir, kratko stavite na ulje i dolijte vode. Dodajte sol, biber i začine po želji. Kada su mrkva i krumpir kuhani, dodajte žlicu ili dvije maslaca Read more about Gusta juha s maslacem bundeve[…]
Iz Geeketine kuhinje! Geeketa je certificirana nutricionistica i food blogerica s brojnim izvrsnim idejama. PECIVA za 6 peciva: Mjera je jedna čaša od 3 dcl. SASTOJCI: 1 čaša integralnog pirovog brašna, 1/2 čaše običnog brašna, 1/2 praška za pecivo, sol, papar, 1 čvrsti jogurt, 2 žlice maslinovog ulja (ili kokosovog), 2 žličice proteina lana ili Read more about Pecivo s proteinom lana u umaku[…]
Iz Geeketine kuhinje! Geeketa je certificirana nutricionistica i food blogerica s brojnim izvrsnim idejama. SASTOJCI (prhko tijesto): 300g brašna – 100g obično, 200g pirovo brašno, 2 žličice protinskog praha od bundeve, 150g maslaca, nekoliko žlica hladne vode, prstohvat soli, malo ribane korice limuna (opcionalno 1 žumanjak) SASTOJCI (nadjev): 300g rabarbare, 300g jagoda, 200g trešanja, 5 Read more about Pita s proteinom bundeve[…]
Iz Geeketine kuhinje! Geeketa je certificirana nutricionistica i food blogerica s brojnim izvrsnim idejama. SASTOJCI: 5 domaćih jaja, 1 čaša (od 2 dcl) fruktoze (cca 150g), 1 jogurt, 1 čaša kokosovog ulja otopljenog, 2 čaše brašna ( 270g) od kojeg 120 pirovog brašna i 150 običnog brašna, 1 prašak za pecivo, 400-500g višanja, vanilija tekuća dr. Read more about Proteinski kolač s višnjama i proteinom lana[…]
Iz Geeketine kuhinje! Geeketa je certificirana nutricionistica i food blogerica s brojnim izvrsnim idejama. SASTOJCI za SALATU: Šparoge, rikola, slanutak (kuhani), menta, bademi, himalajska sol, krupno mljeveni šareni papar, ribana korica limuna, jagode, tostirani sezam (feta sir po želji) SASTOJCI ZA DRESING OD JAGODA: 200g svježih jagoda, sol, papar, sok pola limuna, 2 žličice maslaca od Read more about Dresing s maslacem od suncokreta[…]
Iz Geeketine kuhinje! SASTOJCI: 2 smrznute banane, 250g svježih jagoda, šaka lišća peršina, komadić korijena đumbira, 1-2 žličice maslaca od lješnjaka, 2 žličice proteina lana, sok pola naranče, kokosova voda cca 1/2 litre, malo tekuće nezaslađene arome vanilije Uz lišće peršina za “zelenu notu” možete dodati i malo smrznutog špinata. Možete kupiti smrznute “kockice” pa Read more about Proljetni detox smoothie s maslacem lješnjaka[…]
Iz Geeketine kuhinje! Geeketa je certificirana nutricionistica i food blogerica s brojnim izvrsnim idejama. SASTOJCI: 200 g kuhanog slanutka, 200g kuhanog crvenog graha, 3 žličice maslaca od sjemenki bundeve, 2 žlice meda, 1 žličica tahinija (može i bez njega), par žlica sezamovog/bučinog ulja, sok jednoga limuna, ribana korica jednoga limuna, himalajska sol, šareni mljeveni papar, Read more about Veganska pašteta s maslacem od sjemenki bundeve i pečenim češnjakom[…]
Sastojci: 300 g integralnog brašna 200 g crnog brašna 200 g maslaca od suncokreta 200 g maslaca (ili margarina) pola praška za pecivo sol začine dodajte po želji, preporučujemo s mljevenom ljutom paprikom! Postupak: Umijesite tijesto, razvaljajte na željenu debljinu i izrezujte željene oblike. Posložite na papir za pečenje i pecite 15 min na 160 Read more about Grisini s maslacem od suncokreta[…]
Sastojci: 300 g brašna 80 g šećera u prahu 230 g maslaca 1 teglica namaza od sjemenki bundeve (200 g) 1 vanilin šećer Umiješajte sve sastojke, izradite tijesto i ostavite ga da odstoji. Razvaljajte tijesto, formirajte kiflice i stavite ih na papir za pečenje. Pecite 15 – ak minuta na temperaturi 160 °C. Ukoliko želite, Read more about Zelene kiflice[…]
Croatian 
English