LAGANA OBROK SALATA SA ŠAMPINJONIMA Genijalna namirnica i naša najdraža zamjena za meso su šampinjoni ali i gljive načelno. Neke gljive (npr. bukovače) iznimno teksturom podsjećaju na meso pa su odlične pohane ili kao zamjena za meso u vege burgerima. Često ih pripremamo samo na naglo na roštilju a tako su pripremljene i u ovoj Read more about Lagana obrok salata sa šampinjonima[…]
U vrijeme blagdana svi se malo više opustimo s hranom i to je sasvim u redu, no evo našeg domaćeg recepta za najsočnije čokoladne muffine s našim maslacem od lješnjaka. Ukoliko ubacite neko integralno brašno u omjer s brašnima i pronađete šećer o stevije dobiti ćete najsočnije mafine koje možete jesti s nešto manje grižnje Read more about Čokoladni blagdanski muffini[…]
Naša ambasadorica Irena ugostila nas je u svome domu…u VIDEU ispod pogledajte kako smo se zabavili, pogledajte i što smo skuhali a u tekstu ispod donosimo više o Ireni Slovaček, FITNESS trenerici, te pisani recept za jela iz videa. 🙂 TEKST vam piše, Andrea Krivak – Geeketa. Naša suradnica i certificirani nutricionist koja je kuhala Read more about Bundeva kao zvijezda zdravih obroka [VIDEO RECEPT][…]
JUHA OD BUNDEVE – kraljica jeseni u našoj izvedbi savršene, kremaste, zdrave, antioksidans juhe obogaćene maslacem od bundeve. Nutritivno savršeno izbalansirana bomba koja će nas okrijepiti u hladnije dane. SASTOJCI: Pire od bundeve (bundeva prepolovljena i pečena u pećnici na 200 stupnjeva) 4-5 velikih žlica, 1 svježa čili papričica, 4 češnja domaćeg češnjaka, šaka oraha, Read more about Kremasta juha od bundeve i maslac od bundeve[…]
Vege proteinska salata od pečene bundeve, pečene paprike, quinoe, graha, bundevinih sjemenki i obavezno preliveno dresnigom na bazi našeg organskog ULJA BUNDEVE. SASTOJCI: 1/2 veće bundeve po izboru ili butternut tikve, 5 velikih crvenih paprika, 1 šalica quinoe (poslužiti će i kus kus ili bulgur), 2 velike šalice kuhanog crvenog graha, 1 veća glavica ljubičastog Read more about Proteinska bundeva salata[…]
SASTOJCI: 3 žličice maslaca od lješnjaka OV, 3 žličice proteina lana OV, 100g lješnjaka, 100g badema, 150g kokosovih mrvica, 1 vrećica sušenog duda (skupa s vodom u kojoj se namočio), 100g grožđica, malo arome vanilije, malo arome ruma, po potrebi meda ili šećera kokosa, 2 šake sjemenki bundeve OV, 3 šalice zobenih pahuljica krupnih (ili Read more about Energetske proteinske bombice s maslacem lješnjaka[…]
Iz Geeketine kuhinje! Geeketa je certificirana nutricionistica i food blogerica s brojnim izvrsnim idejama. Sastojci: 2 zrele banane, 400g svježeg posnog sira (može i Skyr), 2-3 žlice maslaca od lješnjaka – Organica Vita, 1 žlica maslaca od oraha Organica vita (ili kikiriki maslac nezaslađeni), 3 žlice kakaa u prahu-nezaslađeni, 1 žlica meda, 1 žlica kokosovog šećera, Read more about Čokoladni zdravi sladoled s maslacem lješnjaka[…]
Sastojci: maslac od sjemenki bundeve, ghee maslac Kako je maslac od sjemenki bundeve intenzivnog okusa i guste strukture, vrlo jednostavno možete pripremiti mazivi namaz dodavanjem ghee maslaca. Otopite manju količinu ghee maslaca, dodajte maslac od sjemenki bundeve, izmiješajte i stavite u kalup. Po želji dodajte začine, preporučujemo kajenski papar i češnjak! Kada se ohladi, izvadite Read more about Maslac od sjemenki bundeve i ghee maslac[…]
Iz Geeketine kuhinje! Geeketa je certificirana nutricionistica i food blogerica s brojnim izvrsnim idejama. Pirove palačinke s proteinom lana SASTOJCI: 5 velikih žlica pirovog brašna, 3 žlice običnog glatkog brašna, 3 žličice proteina lana, 2 jaja, 1 jogurt (ili kombinacija sa Skyrom), 1 dcl bademovog mlijeka ili običnog kravljeg, malo mineralne vode, 1/2 praška za Read more about Pirove palačinke s proteinom lana i zdravom “nutelom”[…]
Sastojci: 3 mrkve 2 krumpira 1 – 2 velike žlice maslaca od sjemenki bundeve sol, biber (i drugi začini po želji) 2 žlice ulja bundeve Postupak: Nasjeckajte mrkvu i krumpir, kratko stavite na ulje i dolijte vode. Dodajte sol, biber i začine po želji. Kada su mrkva i krumpir kuhani, dodajte žlicu ili dvije maslaca Read more about Gusta juha s maslacem bundeve[…]
Croatian
English