Orah je bogat omega-3 masnim kiselinama, vitaminom E, te mineralima magnezija, kalcija, željeza, cinka, fosfora i kalija.
Namaz od oraha proizveden je od čiste jezgre oraha. Može se koristiti kao hranjivi namaz za kruh ili dodatak kuhanim ili sirovim jelima.
Prikazuje se jedan rezultat