Ideja za keto doručak

Ideja za keto doručak nikad nije na odmet.

Jaja na razne načine, u kombinaciji sa slaninom ili šunkom (u vege verziji može i tofu) primjer su jednostavnog keto doručka. Ako vam takav doručak dosadi, predlažemo da probate kašu s orašastim plodovima.

Ideja za keto doručak – Kaša s orašastim plodovima

Sastojci:

  • šaka oraha
  • 1 žlica sjemenki lana (svježe samljevenih)
  • 1 žlica chia sjemenki
  • 150 ml kokosovog mlijeka
  • 2 žlice slatkog vrhnja
  • 1/2 žličice cimeta
  • med (po želji)

Priprema:

Sve sastojke pomiješajte i pustite da odstoji kako bi cha i lanene sjemenke upile tekućinu i napravile gustu kašu nalik pudingu. Po vrhu dodajte još malo orašastih plodova.

Možda vas zanima:

Keto palačinke s orasima Keto tortilje s proteinom chia sjemenkiKeto tortilje s proteinom chia sjemenki Veganske keto tortilje od samo dva sastojkaVeganske keto tortilje od dva sastojka Zeleni rižoto - ideja za laganu večeruZeleni rižoto – ideja za laganu večeru