Ideja za keto doručak nikad nije na odmet.
Jaja na razne načine, u kombinaciji sa slaninom ili šunkom (u vege verziji može i tofu) primjer su jednostavnog keto doručka. Ako vam takav doručak dosadi, predlažemo da probate kašu s orašastim plodovima.
Ideja za keto doručak – Kaša s orašastim plodovima
Sastojci:
- šaka oraha
- 1 žlica sjemenki lana (svježe samljevenih)
- 1 žlica chia sjemenki
- 150 ml kokosovog mlijeka
- 2 žlice slatkog vrhnja
- 1/2 žličice cimeta
- med (po želji)
Priprema:
Sve sastojke pomiješajte i pustite da odstoji kako bi cha i lanene sjemenke upile tekućinu i napravile gustu kašu nalik pudingu. Po vrhu dodajte još malo orašastih plodova.