Energetske proteinske bombice s maslacem lješnjaka
Sastojci:
- 3 žličice maslaca od lješnjaka OV,
- 3 žličice proteina lana OV,
- 100g lješnjaka,
- 100g badema,
- 150g kokosovih mrvica,
- 1 vrećica sušenog duda (skupa s vodom u kojoj se namočio),
- 100g grožđica,
- malo arome vanilije, malo arome ruma,
- po potrebi meda ili šećera kokosa,
- 2 šake sjemenki bundeve OV,
- 3 šalice zobenih pahuljica krupnih (ili još dodati po potrebi ovisno o ljepljivosti smjese,
- 3 žličice kakaa u prahu nezaslađenog
Smjesa za valjanje gotovih okruglica:
- sezam, mak, kokos
Energetske proteinske bombice s maslacem lješnjaka – priprema:
Dud namočiti 1 sat u malo vode. U dobar blender dodati suhe sastojke tipa orašide i zobene, kokos, kakao i ostalo pa blendati da se dosta usitni.
 |
ORGANSKI NAMAZ OD LJEŠNJAKANaš namaz proizveden je od čiste jezgre lješnjaka iz organskog uzgoja. Vrhunska kvaliteta i brza dostava. |
 |
Dodati namočeni dud i ostale sastojke pa blendati da se sjedini. Po potrebi spatulom malo odvojiti s rubova blendera. Ukoliko je pregusto pomoći s malooo vode. Kada je izblendano izvaditi u zdjelu malo promiješati.
Smjesa je ljepljiva ali ne smije biti ni previše tvrda. U širem tanjuru ili zdjeli izmiješati sezam, mak i po želji malo kokosa. Oblikovati kuglicu i uvaljati bogato u smijesu. Slagati u košarice.
Ostaviti u hladnjaku da se malo stisnu. Ukoliko je smjesa nakon blendanja premekana dodati malooo kokosovog brašna ili krupno sjeckanih bučinih sjemenki no kada odstoji i tako će se malo stvrdnuti (po želji u smjesu se može dodati i ribane tamne čokolade, neko drugo sušeno voće tipa brusnice…).
Zapratite nas za više recepata.
